Bağlı mısınız, bağımlı mısınız?

Okunuş ve yazılış olarak birbirilerine benzeseler de veya bazı insanlar aynı şey olduklarını savunsa da, bağlılık ve bağımlılık aslında aralarında çok ciddi fark olan iki kelimedir. 

Hemen hemen her ilişkide bu iki kelimeden birisi mevcuttur. Peki siz hiç yaşadığınız ilişkide bağlı ya da bağımlı olduğunuzu düşündünüz mü? 

Bağımlılık, alışkanlık sonucu oluşan kopamadığınız ilişkiyi temsil eder. Bağımlılıkta sevgi olmak zorunda değildir ve sevginin olmadığı alışkanlıktan doğan bağımlılıklı ilişki çok vardır. Bağımlı kişiler hayatındaki kişiden istemese bile gidemez; çünkü bağımlılığı olduğu için yalnız kalmaktan korkar. Yalnız kalmamak için de aşırı fedakarlıkta bulunabilirler. Duygularını dinleyip onları düzenlemeye çalışmak yerine sık sık öfke nöbetleri geçirebilirler. Onları hayatlarında tutmak için kendi değerlerinden vazgeçerler ve mutsuz olurlar. Bağımlılık mutsuzluk getirir. 

Bağımlı olan insanlar şüphe içinde yaşarlar. Hayatındaki kişiyi arayıp ulaşamadığında bir anda şüpheye düşüp aldatılacağını veya terk edileceğini düşünür. Sınırsızca hareket eder. Yaşadığı ilişki, acı veren kısır bir döngü haline gelir. 

Ayrıca bağımlılık çocukluktan gelen bir travma çeşididir. Kişinin kendisine özgüveni olmadığı için karşısındakine bağımlı hale gelir ve kopamaz.

Bağlılık ise, kişinin yaşadığı sağlıklı ilişkiye gönülden bağlı olmasıdır. Dışarıya gözlerini gönülden kapatmasıdır. Karşılıklı bağlılığın olduğu ilişkide kişi kendini güvende hisseder. Bağlı olan bireyin sınırları bellidir ve yaşadığı ilişkide de denge hakimdir. 

Birbirlerine sevgi ve saygı duyar, derin bir duygusal bağları olur. Partneriyle sağlıklı iletişim kurabilir ve empati yapabilir. Kendi başına kalmak, partnerinden bağımsız aktiviteler yapmak ve partnerine alan tanımakta zorlanmaz. 

Bağlı ilişki, bağlarla karakterize edilir. Bu ilişkilerde karşılıklı güven, saygı ve anlayış en önemli şeylerdir. Derin bir bağ söz konusudur ve bu bağın korunması için çaba sarf edilir. 

Peki sizce siz şu anki ilişkinizde hangisisiniz?

Bağımlı ilişkideyseniz eğer; bu durum kişinin yaşam kalitesini olumsuz etkilediği için profesyonel destek almanızı gerektirebilecek bir durumdur. Bağlı ilişkiniz varsa da, ne mutlu size.