Ataşehir'de gündem sağlık

Bu kapsamda Ataşehir Belediyesi Kadın ve Aile Hizmetleri Müdürlüğü tarafından, “Sağlıklı Beslenme” konulu seminerler düzenleniyor. İnönü Ataevi’nde düzenlenen ve Diyetisyen Hande Emeksiz’in konuşmacı olarak katıldığı seminerde, yeterli ve dengeli beslenme, günlük beslenmede yapılan yanlış alışkanlıklar ve çağın en önemli sorunlarından biri olan obeziteyle mücadele yöntemlerine dair önemli bilgiler verildi. Ataevi’nde düzenlenen sağlıklı beslenme konulu eğitim seminerine Ataşehir’de yaşayan kadınlar katıldı.

Beslenmeye dikkat etmeli
Vücudun gereksinimi olan besin öğelerini yeterli miktarda ve uygun zamanda alınmasının önemli olduğunu vurgulayan Diyetisyen Hande Emeksiz, “Sağlıklı beslenme ömür boyu devam ettirilmelidir. Özellikle obezite çağımızın hastalığı, yapılan çalışmalarda Türkiye’de obezite oranı maalesef her geçen gün artıyor. Türkiye’de obezite hasta sayısı 20 milyona ulaştı. Yetersiz ve kötü beslenme sonucu başta obezite, kalp hastalıkları, yüksek kolesterol, hipertansiyon gibi hastalıklar meydana geliyor. O yüzden her yaşta beslenmeye dikkat etmeliyiz” dedi.

Bol bol su için
Günlük en az 1,5-2 litre su tüketilmesi gerektiğini belirten Emeksiz, “İleride yaşanabilecek sağlık sorunlarıyla karşılaşmamak için yeterli ve dengeli beslenme bilincini küçük yaşlarda edinmeliyiz. Özellikle çocuklarımıza sağlıklı besinleri sevmesi için tüketebilecekleri doğru besinleri bulmaları konusunda destek olmalıyız” dedi.