Aşırı stres vücudu yoruyor

Stresin vücuda olumsuz etkileriyle ilgili olarak Kalp ve Damar Cerrahisi Uzmanı Doç. Dr. Cem Arıtürk, "Stres, başta kalp ve damar sistemi olmak üzere vücutta pek çok sistemde olumsuz etkilere neden olan bir faktördür. Vücudun strese tepkisi üç aşamada gelişir; akut tepki, direnme ve tükenme aşamaları. Akut tepki aşamasında, gerek fiziksel gerekse psikolojik stres sonucunda artan adrenalin salgısına bağlı olarak kalp atışlarında hızlanma, tansiyonda yükselme ve solunumda hızlanma gözlenir. İkinci aşamada bu değişiklikler düzeltilmeye çalışılır. Kalp ve akciğer sistemi normal haline dönmeye başlar ve kişi gevşemeye başlar. Bu ikinci aşamaya geçemeyen veya direnme döneminde çok enerji harcanan durumlarda tükenme görülür. Bu dönemde vücutta ciddi anlamda halsizlik, güçsüzlük ve psikolojik olarak depresyona yatkınlık, umutsuzluk gözlenir" açıklamasını yaptı.