Dünya Sağlık Örgütü (WHO) ruh sağlığını; bireyin kendi yeteneklerini gerçekleştirdiği, yaşamının normal stresleriyle başa çıkabileceği, verimli çalışabileceği ve kendi topluluğuna katkıda bulunabileceği bir refah durumu olarak tanımlamaktadır. Duygusal, davranışsal ve sosyal olgunluk, kişinin sosyal çevresiyle entegrasyonunu sağlayan psikolojik iyi hal; aşk, iş ve eğlence arayışlarının da dengesini kapsamaktadır. Bu etkileşim sürecinde uyum ve doyum varsa bireyin ruhsal yönden sağlıklı olduğu kabul edilir.
İstenilen düzeyde değil
Ruh sağlığı sorunları biyolojik ve çevresel çok çeşitli faktörlerin sonucu olarak ortaya çıkabilmektedir. Genetik yatkınlık, kişilik özellikleri, travmalar, savaş, ekonomik sıkıntılar ve çevresel sorunlar gibi birçok etmen insanlarda ruhsal sıkıntılara ve sağlık sorunlarına yol açabilmektedir. Günümüzde Türkiye’de ruh sağlığı hizmetleri çoğunlukla tedavi ağırlıklı yürütülmektedir. Koruyucu ve rehabilite edici hizmetler, meslek çalışanlarının sayısının azlığı, koruyucu meslek içi eğitimin yetersizliği nedeniyle ülke genelinde istenilen düzeyde karşılanmamaktır. Yapılan araştırmalar, dünyada yeti yitimi ve erken ölüme en sık yol açan 10 hastalıktan 5’inin psikiyatrik rahatsızlıklar (depresyon, şizofreni, bipolar mizaç bozukluğu, alkolizm ve kompulsif bozukluklar ) olduğunu göstermektedir. Günümüzde her dört kişiden biri de yaşamı boyunca bir ya da daha fazla ruhsal ve davranışsal sorun yaşamaktadır.
Depresyonu tetikliyor
Depresyon günümüzde en sık karşılaşılan ruhsal hastalıktır. Hatta depresyon, duyguların çok yoğun yaşandığı günümüz Türkiye’sinde, psikiyatrik rahatsızlıkların ‘nezlesi ’ olarak da tanımlanabilir. Klinik nitelikteki depresyon, günlük hayatı meşgul eden mutsuzluk, güçsüzlük ve aktivasyonda azalma ile seyreden bir duygu durum bozukluğudur. Süreklilik kazandığında hissedilen umutsuzluk, çaresizlik ve değersizlik hissi kişiyi iş yapabilme, ders çalışma, eğlenme gibi faaliyetlerden alıkoyabilmektedir. Depresyon en çok 18-30 yaş ile 45-65 yaş aralıklarında görülmektedir. Araştırmalar hem depresyon hem de kaygının şehirli insanın hayatında daha fazla olduğunu ve kadınlarda ruhsal rahatsızlık görülme oranının da erkeklere göre iki kat daha fazla olduğunu göstermektedir. İnsanların hastalıkları ile ilgili daha bilinçli olması, günümüz yaşam koşullarındaki zorluklar ve stres de Türkiye’deki ruhsal rahatsızlıklardaki artışın nedeni olarak görülmektedir.
Uzmanlar değerlendirilmeli
Günümüzde özellikle depresyon ve anksiyete bozuklukları antidepresanların en yaygın kullanıldığı sorunlar arasında yer almaktadır. Günlük geçici duygusal değişimleri depresyon ve kaygı bozukluğu olarak değerlendirmek ve kulaktan dolma bilgilerle ilaç kullanmak doğru değildir. Ruhsal hastalıkların tedavisi mutlaka uzmanları tarafından değerlendirilmeli, genetik ve biyolojik yatkınlıklar da göz önüne alınarak uzmanı tarafından, kişiye özgü tedavi planlanmalıdır. Diğer taraftan psikolojik durumu ile ilgili çaresizlik hissedenler bu durumu alkol ya da madde kullanarak geçirmek isteyebilir. Sahte iyilik hali yaratan bu yaklaşımlar belirtileri daha da kötüleştirir.
Damgalama yapmayın!
Birçok dünya ülkesinde ve ülkemizde ruhsal sorunlara yönelik ‘stigmatizasyon’ (damgalama ve toplumdan yalıtma) psikiyatri polikliniğine müracaatlarda çekincemelere yol açarak tedaviyi geciktirebilmektedir. Bu nedenle psikiyatrik bozukluklar fiziksel hastalıklar kadar özenle ele alınmalı ve takibi sağlanmalıdır. Tetikleyici etkenlerin azaltılmasının yanında ruh sağlığı alanında çevreye olumlu bakışın geliştirilmesi de psikolojik destek alma konusunda, toplumsal farkındalığı artırmaktadır. Erken tanı ve tedaviler kişinin yaşayacağı işlev kaybını, bozukluğun ilerlemesini, riskli davranışların önlenmesini ve bireyin içinde bulunduğu toplumsal rolünü yeniden kazanmasını kolaylaştırmaktadır.
Klinik Psikolog Gizem Mine Çölümlü kimdir?
Görev Aldığı Lokasyonlar
Memorial Şişli Hastanesi
Görev Aldığı Tıbbi Birimler
Obezite Cerrahisi Merkezi
Psikoloji (Klinik)
Doğum Yeri, Tarihi
Muğla / Türkiye , 1988
Yabancı Diller
İngilizce
E-mail Adresi
[email protected]
Telefon Numarası
444 7 888
Deneyim
MEMORIAL ŞİŞLİ HASTANESİ
Uzman Klinik Psikolog
2017 - Halen, İstanbul/Türkiye
SANCAKTEPE VIA HOSPITAL
Uzman Klinik Psikolog
2014 - 2017, İstanbul/Türkiye
HARMONI DİL, KONUŞMA VE DANIŞMANLIK MERKEZİ
Uzman Klinik Psikolog
2013 - 2017, İstanbul/Türkiye
SURP PIRGİÇ ERMENİ HASTANESİ
Psikolog
2012 - 2013, İstanbul/Türkiye
Eğitim
BAHÇEŞEHİR ÜNİVERSİTESİ
Klinik Psikoloji Yüksek Lisans Eğitimi (Burslu)
2011 - 2014 , İstanbul/Türkiye
ANKARA ATILIM ÜNİVERSİTESİ
Psikoloji (Burslu)
2006 - 2011 , Ankara/Türkiye
Katıldığı Mesleki Eğitimler, Kurslar ve Konferanslar
Psikoterapi- Pscyhology TALKS, TerapiGlobal, Ekim, 2018.
Travmanın Nörobiyolojisi, Prof. Dr. Öget Öktem Tanör, Türk Psikologlar Derneği, Nisan, 2018.
Lacancı Yaz Seminerleri, Özne Psikiyatri ve Psikoterapi Merkezi, Temmuz 2017
Çocuk, Erişkin Klinik Psikiyatri Kongresi, Eylül, 2016
İstanbul, Prof. Dr. Arthur Freeman tarafından düzenlenen ‘’Terapiste Nefret Ettirmeyi Sevdiren Hastalar: Narsisistik Kişilik Bozukluğu Olan Hastaları Anlamakta ve Tedavide Bilişsel Davranışçı Yaklaşımlar ‘’ çalışma grubu, Haziran, 2016
Psike İstanbul‘‘ Narsisizm ve Yaratıcılık Sempozyumu ’’ Eylül, 2014
Psikonet Eğitim Merkezi ‘‘Şema Terapi Sertifikasyon Eğitimi’’. (40 saat), 2014
Nisan Danışmanlık Merkezi, Kadir Özer,‘‘Rorschach Eğitimi’’, Ekim 2013 - Ocak 2014,
VII. Psikanalitik Bakışlar Sempozyumu ‘‘ Kardeşler ve Psikanaliz’’ Aralık, 2013,
Türk Psikologlar Derneği, ‘‘ WISC-R Eğitimi ’’ Ekim, 2013
Psike İstanbul, Vamık VOLKAN , “Kişisel ve Toplumsal Travma: Vaka Örnekleriyle Travmanın Kuşaktan Kuşağa Aktarılışı” Eylül, 2013
İstanbul Psikoloji Enstitüsü, Goodenough Harris Bir İnsan Çizme Testi, MADTZ Resim Çizme Testi, House Tree Person Resim Çizme Testi, Louse Duss Psikanalitik Hikayeler Testi Eğitimi, Eylül, 2013
Psikanalist Yrd. Doç. Dr. İrem Anlı ‘dan süpervizyon alınmıştır. ( 300 saat ), Eylül 2012 - Haziran 2013
VI. Işık Savaşır Klinik Psikoloji Sempozyumu “Gelişim Sürecinde İlişkisellik” Mayıs, 2013
Bahçeşehir Klinik Psikoloji Yüksek Lisans Programı kapsamında Bender Gestalt, CAT, TAT eğitimleri
PsiTera ( Yrd. Doç.Dr. Elif Akdağ Göçek ) Oyun Terapisi Eğitimi ( Play Therapy) 4 Ocak - 5 Mayıs 2012
Kim Psikoloji, Denver II Gelişim Tarama Testi Eğitimi, Kasım, 2012
V. İstanbul Psikanalitik Bakışlar Sempozyumu ‘’ Baba İşlevi’’, Aralık, 2012
II. Ulusal Rorschach ve Projektif Testler Kongresi, Eylül, 2012
Uygulanan Psikolojik Testler;
Nöropsikolojik Testler; MMPI(Minesota Çok Yönlü Kişilik Envanteri), TAT CAT Rorschach Testi, WISC-R Alexander Pratik Zeka Testi, Standardize-Mini Mental Testi, Bir İnsan Çiz (Draw A Person Testi) , Louissa Düss Psikanalatik Hikayeler Testi
Mesleki Üyelikleri
Atılım Mezunlar Derneği
Türk Psikologlar Derneği
